O Burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é uma condição emocional e física resultante de estresse crônico no ambiente de trabalho. É caracterizado por três dimensões principais: exaustão emocional, despersonalização (cuidado reduzido com os outros) e redução da realização pessoal. Indivíduos que sofrem de Burnout podem sentir-se sobrecarregados, esgotados e incapazes de lidar com as demandas de suas funções.
Eles podem desenvolver sentimentos de cinismo e apatia em relação ao trabalho, além de perceberem uma queda em sua eficácia e produtividade. O Burnout não afeta apenas a vida profissional, mas também a saúde mental e emocional, levando a um aumento da ansiedade, depressão e problemas de saúde física. Reconhecer os sinais de Burnout e implementar estratégias de autocuidado e gestão do estresse são fundamentais para a recuperação.
